Test de dépendance à Internet

Internet Addiction Test (IAT)

 

Ce test en ligne vous permet d’évaluer votre usage d’Internet. 

Saisir vos réponses et soumettre le résultat.

 

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    1. A quelle fréquence demeurez-vous en ligne plus longtemps que vous ne l'aviez prévu ?

    2. A quelle fréquence négligez-vous vos travaux domestiques pour passer plus de temps en ligne ?

    3. A quelle fréquence préférez-vous le divertissement que vous procure l'Internet, à l'intimité avec votre partenaire ?

    4. A quelle fréquence vous arrive-til de créer de nouvelles relations interpersonnelles en étant en ligne ?

    5. A quelle fréquence vos proches se plaignent-ils du temps que vous passez en ligne ?

    6. A quelle fréquence négligez-vous vos études ou vos travaux scolaires à cause du temps passé en ligne ?

    7. A quelle fréquence regardez-vous vos courriels avant de faire d'autres tâches pressantes ?

    8. A quelle fréquence votre performance au travail ou votre productivité ont été affectées à cause de l'Internet ?

    9. A quelle fréquence avez-vous été sur la défensive ou offusqué si quelqu'un vous demandait ce que vous faîtes en ligne ?

    10. A quelle fréquence oubliez-vous vos problèmes personnels en focalisant votre attention sur Internet ?

    11. A quelle fréquence avez-vous anticipé de vous retrouver en ligne ?

    12. A quelle fréquence avez-vous pensé que la vie sans internet serait ennuyante, vide et sans joie ?

    13. A quelle fréquence vous êtes-vous mis en colère si quelqu'un vous dérangeait lorsque vous étiez en ligne ?

    14. A quelle fréquence avez-vous manqué de sommeil parce que vous étiez resté en ligne trop tard le soir ?

    15. A quelle fréquence avez-vous pensé à l'Internet ou souhaité être en ligne, quand vous n'étiez pas en ligne ?

    16. A quelle fréquence, lorsque vous étiez en ligne, vous êtes-vous dit à vous-même : "Juste quelques minutes encore" ?

    17. A quelle fréquence avez-vous tenté sans succès de diminuer votre temps d'utilisation de l'Internet ?

    18. A quelle fréquence avez-vous tenté de dissimuler le temps que vous passez en ligne ?

    19. A quelle fréquence avez-vous choisi d'être en ligne plutôt que de sortir avec d'autres personnes ?

    20. A quelle fréquence vous êtes-vous senti déprimé, triste ou nerveux si vous n'étiez pas en ligne et que votre humeur revenait à la normale si vous retourniez en ligne ?

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