Test de dépendance à Internet

1. A quelle fréquence demeurez-vous en ligne plus longtemps que vous ne l'aviez prévu ?

2. A quelle fréquence négligez-vous vos travaux domestiques pour passer plus de temps en ligne ?

3. A quelle fréquence préférez-vous le divertissement que vous procure l'Internet, à l'intimité avec votre partenaire ?

4. A quelle fréquence vous arrive-til de créer de nouvelles relations interpersonnelles en étant en ligne ?

5. A quelle fréquence vos proches se plaignent-ils du temps que vous passez en ligne ?

6. A quelle fréquence négligez-vous vos études ou vos travaux scolaires à cause du temps passé en ligne ?

7. A quelle fréquence regardez-vous vos courriels avant de faire d'autres tâches pressantes ?

8. A quelle fréquence votre performance au travail ou votre productivité ont été affectées à cause de l'Internet ?

9. A quelle fréquence avez-vous été sur la défensive ou offusqué si quelqu'un vous demandait ce que vous faîtes en ligne ?

10. A quelle fréquence oubliez-vous vos problèmes personnels en focalisant votre attention sur Internet ?

11. A quelle fréquence avez-vous anticipé de vous retrouver en ligne ?

12. A quelle fréquence avez-vous pensé que la vie sans internet serait ennuyante, vide et sans joie ?

13. A quelle fréquence vous êtes-vous mis en colère si quelqu'un vous dérangeait lorsque vous étiez en ligne ?

14. A quelle fréquence avez-vous manqué de sommeil parce que vous étiez resté en ligne trop tard le soir ?

15. A quelle fréquence avez-vous pensé à l'Internet ou souhaité être en ligne, quand vous n'étiez pas en ligne ?

16. A quelle fréquence, lorsque vous étiez en ligne, vous êtes-vous dit à vous-même : "Juste quelques minutes encore" ?

17. A quelle fréquence avez-vous tenté sans succès de diminuer votre temps d'utilisation de l'Internet ?

18. A quelle fréquence avez-vous tenté de dissimuler le temps que vous passez en ligne ?

19. A quelle fréquence avez-vous choisi d'être en ligne plutôt que de sortir avec d'autres personnes ?

20. A quelle fréquence vous êtes-vous senti déprimé, triste ou nerveux si vous n'étiez pas en ligne et que votre humeur revenait à la normale si vous retourniez en ligne ?